最近，许多用户反映 ChatGPT 似乎“变笨了”，尤其是 GPT-4 版本。为了解决这一问题，本文将介绍几种有效的解除降智的方法，并帮助你检查是否遭遇了服务降级。
GPT-4 降智了？试试这些解决方案
如果你发现 GPT-4 的表现不如从前，可以尝试以下几种方法：
- 使用 Cloudflare Warp 等工具：通过套接工具（如 Cloudflare Warp）优化网络连接。
- 切换到 ChatGPT 移动端：使用 ChatGPT 的移动应用版本，可能比网页版更稳定。
- 网页端临时解决方案：在网页版按 F12，进入控制台后将页面切换为移动端显示并刷新。此方法虽快，但仅适合临时使用。
- 更换干净的 IP：避免使用共享或廉价的代理 IP，选择更优质的 IP 地址。
- 发送白图强制恢复：通过发送一张空白图片触发系统恢复。
- APP 端触发 o1 并刷新：在移动端触发 o1 模型后，同步刷新网页版，等待恢复。
如何检查 GPT-4 是否被降智
通过 PoW（工作量证明）信息可以判断你的 IP 是否被 ChatGPT 判定为高风险。以下是一些检查方法：
- PoW 信息对比：
- 被降智的 PoW 信息：
<img alt="被降智之后的 Pow 信息" src="https://img.sechub.at/237bdc749db59502006eca4cb34572b52ee76e9a"> -
解除降智的 PoW 信息：
<img alt="解除降智之后的 Pow 信息：" src="https://img.sechub.at/5f4c1023718dee942e190921e4d67480715cbc77"> -
使用降智监测工具：安装 ChatGPT Degrade Checker 扩展程序，实时监测 IP 状态。安装后在 ChatGPT 页面上会显示一个小绿圈，鼠标悬停即可查看 PoW 信息。
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PoW 难度值解读：
- 值超过 5 位：IP 优质，服务正常。
- 值小于等于 000032：IP 高风险，服务可能降级。
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风险提示：
- 高风险：小绿圈变为小红圈。
- 中风险：小绿圈变为小黄圈。
什么是服务降级？
ChatGPT 官方会对某些被判定为高风险的 IP 进行无提示的服务降级，将模型切换为 4o-mini 或更低版本，甚至限制联网搜索等功能。即使你是 GPT-4 Plus 用户，也可能无法享受到完整服务。
服务降级的影响
降级后，GPT-4 Plus 用户可能会遇到以下问题：
- 功能受限：无法使用联网搜索、图片生成等功能。
- 模型表现下降：o1 模型可能直接输出答案，缺乏深入思考。
如何升级 ChatGPT-4 Plus
如果你的 IP 干净且未被判定为高风险，可以尝试升级到 ChatGPT-4 Plus。不干净的 IP 不建议直接升级，可以通过以下方式优化：
- 使用优质工具：👉 野卡 | 一分钟注册，轻松订阅海外线上服务，帮助你快速升级并优化 IP 环境。
总结
通过以上方法，你可以有效解除 GPT-4 的降智问题，并检查 IP 是否被判定为高风险。选择合适的工具和 IP，确保你能够享受到 ChatGPT 的完整服务。
